Si bueno ya es de saber que la depresion va y viene en la mayoria de los casos, y que pasamos de estados euforicos a estados realmente lamentables en los que no hay razon alguna para vivir, y tampoco se encuentra el significa y el valor de las cosas, millones de personas mueren tal vez por ser como tu, quieren imitarte, tienes todo lo que deseas y aun asi no eres feliz, pues dejame decirte que no es tu culpa sentir lo que sientes, somos muchisimas las personas que pasamos por esto, algunas bien aventuradas que solo viven unos minutos de tristeza cuando el novio la dejo, o cuando se le murio el gato, pero dificil es para aquellas persona que se pasan la vida buscando razones para darce motivos para vivir y ser feliz, que caminan por caminar que viven por vivir, que no les importa nada, y algunas veces les importa todo de tal manera que llega a ser abrumador y entonces tampoco se es plenamente feliz.
Entre tantos libros que me he leido he coincidido en que la clave del exito está en nuestros pensamientos, la ley de la atraccion es un hecho para mi,somos lo que pensamos, tambien otros libros hablan del poder de la voluntad, y que con practica podemos manejar y controlar lo mas dificil que es nuestra mente.
Se que esto sigue sin tener sentido para una persona depresiva. Se preguntaran, bueno y si por mi mente no pasa nada y solo pasan malos pensamientos es un hecho que atraere solo negatividad?.
Pues bien como le explico a un depresivo o como introduzco pensamientos positivos en su mente, no solo ahora ni dentro de un rato, quiero decir para siempre?.
No sabria explicartelo pero creo que cada quien consigue el metodo mas "apropiado" adaptado a cada quien para ser "feliz".
Estoy completamente seguro que lo primordial para dar el primer paso, es aceptar la enfermedad como tal, y que esta no debe ser un impedimento para ejercer las labores diarias, tales como trabajar, cuidar de la familia si se tiene, comer, y recrearce.
Yo en mi camino de autoconocimiento, acepte que hay distintos niveles de felicidad, y que hay algunos a los que no puedo llegar, hay niveles de felicidad muy placenteros y se puede luchar y entrenar a la mente para llegar a ellos, al princio es tan dificil, porque todo sigue sin tener sentido, pero con practica constante y sin absolutamente nada que perder, me he decidido a probarlo.
Con muchisima verguenza admito que la autoflagelacion era uno de mis metodos favoritos para sentirme relativamente mejor cuando caía en estados depresivos profundos. El dolor deja de producir desagrado y se convierte en placer, cortes en el cuerpo hacen que te sientas dueno y senor de la vida y tienes absoluto control de todo, aunque sea solo por unos pocos segundos, pero la terrible realidad es que no se tiene control de absolutamente nada, investigando mucho porque hacia esto a mi propio cuerpo ya que es un acto altamente irracional, del cual a las pocas horas me estaba avergonzando tratando de ocultar las marcas que dejaba en mi cuerpo, entendi por fin que no es mas que un acto desesperado de mi cuerpo de liberar adrenalina. Me explico:
Mi conclusion fue la siguiente; el cuerpo humano es un estado de salud optimo tanto fisico como mental no puede resistir mas de una hora de risa, mas de una hora de extrema felicidad, mas de una hora de depresion, ya que es fisiologicamente imposible la liberacion prolongada sin reposo de endorfinas, dopaminas, adrenalina, entre otros...
Un cuerpo humano en optimas condiciones no perdera el equilibrio entre la liberacion de las hormonas mencionadas a menos que se sobre estimule el cerebro con productos exogenos tales como drogass de cualquier tipo, ya que estas son estimulantes del sistema nervioso, pero aun asi el efecto dura hasta que acaba el juego.
Algunas de estas causan adiccion por la sobre estimulacion o sobreproduccion de hormanas de la felicidad, y cuando una persona aprende a sobreestimularce o llenarce de felicidad por via exogena y no busca como resolver sus problemas realmente, es alli cuando se crea la adiccion.
Ahora que bien, a lo que voy, que pasa con las personas depresivas?, pues bien cuando estamos tristes el balance quimico de nuestro cerebro se desequilibra especificamente a unas pequenos seres llamados neurotransmisores, que son los que se encargan de enviar los mensajes entre celulas nerviosas del cerebro, algunos de estos transmisores regulan el estado de animo y cuando estos no estan disponibles en las cantidades necesarias dan como resultado la Depresion.
A veces las personas pueden experimentar estados depresivos sin identificar realmente la causa o el hecho del por qué se está deprimido, y las personas con predisposicion genetica a la depresion es mas propensa a tener desequilibrios en la actividad neurotransmisora alguna vez en su vida.
Y los medicamnetos que se utilizan para tratar la depresion actuan restableciendo el orden en la actividad neurotransmisora.
Habiendo explicado un poco esto de como funciona la depresion a nivel de quimica cerebral, se preguntaran, bueno y si es algo que no esta funcionando bien entre esas neuronas, que debo hacer??. no hay solucion, como dejar de sentir que esta vida es una mierda si el problema reside a nivel quimico cerebral.
Como superar poco a poco la depresion, y como encontrarle sentido a la vida en el siguiente post.
publico cada semana o cada 4 dias.
EL texto redactado es de mi humilde autoria.
